空氣和水都是人類生存之中不可或缺的兩大元素。無論缺了哪一樣，人都將感到痛苦。比如隨著四季變換波動最大的水。每立方米空氣中含有的水分子數量，即濕度，對人的健康就有著十足的影響作用。

夏季多雨，加上高溫，十分炎熱潮濕，且由于濕度過大，人體中一種叫做松果腺體分泌的樺果激素的分泌量會變高，而體內甲狀腺素和腎上腺素的濃度就會相對降低，從而影響細胞活躍度，造成人萎靡不振沒精神，易感到惡心想吐，且易引發便秘、鼻塞、胸口發悶呼吸困難、煩躁、疲倦、頭暈頭昏，食欲不振等癥狀。這并不是由空氣濕度直接引起的，而是因為空氣太潮濕，有益于各種霉菌的繁衍運動，其中有些霉菌孢子就會附在粉塵中形成有毒塵埃，通過呼吸系統進入人的身體，或者黏著在人體上，從而導致人們發生過敏反應。

而且當潮濕和炎熱同時發生，人們會特別缺乏自控力，從而煩躁不安，乃至情緒失控，影響生活和工作。此外，過高的濕度也會影響肌膚狀態。油性皮膚的人會更油，頭發也更難以保持穩定發型。總之，空氣濕度過大并不是什么好事，凡事都是合適為宜。

目前雖然夏季結束，但降雨卻并未減少，高溫與潮濕仍舊時常一同來虐。這對人體健康和家居環境都十分不利，需要引起重視。該除濕就要除濕，該通風就要通風。