總是感覺很濕冷或者很怕冷?可能是這幾種原因!
發布時間:2020-02-06 點擊次數:299次1、南方濕冷
如果總是覺得濕冷,首先考慮是不是環境因素,畢竟現在是冬季,南方室內室外都非常陰冷,如果穿的少,自然會很陰冷,哪怕穿很多,陰冷的感覺也不一定甩得掉。所以要首先排除掉是否是環境的因素。
如果真的是因為冬季濕冷才導致身體一直感覺很陰冷,那出門就多穿一點,帽子手套圍巾都戴上,必要時口罩也用上,不僅保暖還防風,總之裹得嚴嚴實實再出門。在室內的話,也不能穿太少,而且還要開啟杭井除濕機控制室內濕度,降低濕度之后室內不會那么陰冷,可以提高體感舒適度。
2、體質問題
總覺得濕冷、怕冷,一般是體寒有濕寒,濕寒體質平時則要注意保暖防寒,寒性食物、生冷食品等不能碰,忌口要嚴,以免加重體內濕寒。中醫認為“陽虛則外寒”,如果腎陽虛的話,或者氣血虛弱,寒濕凝滯的話,也容易導致機體怕冷等癥狀。機體怕冷的治療,主要是溫補腎陽,平時宜多食用溫熱性質的食物,如牛羊肉,生姜,桂圓等,不宜食用生冷食物,注意休息和保暖,天氣潮濕都用杭井除濕機抽抽濕,做到內祛濕寒外除濕,內外兼顧。如果需要中藥調理體質,則要到正規中醫院找專業中醫調理。是藥三分毒,不懂藥理千萬不可自己亂吃藥、亂吃方子。
3、身體問題
如果不是外部環境因素,也不是體質原因,很可能是身體某個部位出現了問題,最好能盡快去正規醫院做檢查,以免耽誤,耽誤最佳治療時間。