用加濕器不如床邊放盆水

人的一生有1/3的時間在床上度過，在人們日漸重視室內環境的時候，臥室的環境健康與否成了一個重中之重的話題。

美國人室內裝飾愛用地毯，是一些影視劇留給我們的普遍印象。事實也的確如此，不光臥室，連他們的起居室、書房甚至樓梯上都鋪著地毯。因為地毯極易孳生螨蟲，所以美國人在入住房屋后首先要請專業的清潔人員進行整幢房屋的高溫蒸汽消毒清洗，之后也會定期清洗。張教授開玩笑說，清洗過后，掉在地毯上的糖塊兒孩子直接拿起來就能放進嘴里。但是目前國內類似的服務尚不普及情況下，在沒有更好的清潔辦法之前，臥室里最好不要鋪地毯。

美國人的房屋一般會擁有一個小型的中央通風系統，每個房間都有通風口，開窗通風反倒并不常見，而且在美國，1/4的家庭擁有空氣凈化機。另外，在美國人臥室里常見的就是加濕器了，除了居住在海邊的人，內陸的家庭認為加濕器比空調還要有用。因為衡量空氣舒適度有兩個重要指標———空氣質量和濕度，這兩方面會影響人的生理健康，特別會對呼吸系統有影響，人類生存的最佳濕度應是45％左右。

說到加濕器，我們一般馬上會想起電器城里“呼呼”噴著霧狀水汽的那一種。噴霧型的加濕器只是給人造成一種空間中增加了水汽的意象，也許你還能感覺到水滴落在皮膚上了。事實上只有水在空氣中形成飽和狀態，才是對人體有利的，肉眼能看得見的噴成霧狀的水，在空氣中恰恰是不飽和的。美國人常用的加濕器是水洗式的，國內市場比較少見。所以，用噴霧型加濕器不如床邊放盆水，因為自然揮發的水在空氣中是飽和狀態的。

改善臥室環境還應注意如下幾點：選擇向陽的房間，因為陽光是最好的殺菌“武器”；擺放植物可能會有一些凈化空氣的作用，但是由此產生的浮土是很多人容易忽略的；臥室一定不要擺放電視和電腦。另外，現在很多家庭的臥室帶著衛生間，所以衛生間的衛生狀況一定要好，馬桶不用時和沖水時應蓋好馬桶蓋，否則微小的污染物會噴得滿屋都是。此外，張教授建議在選擇裝修材料的時候多選用原木、玻璃和水質漆，水質漆的特點是不打底漆，油出的家具沒有光澤，但是相對油質漆要環保得多。